Zapraszam na zajęcia jogi wg grafiku zajęć

Nie prowadzę jeszcze zajęć jogi online

WYTYCZNE  DLA  FUNKCJONOWANIA  STUDIA JOGI
Na zajęcia należy zapisywać się telefonicznie (604 957 145), ze względu na ograniczoną liczbę uczestników.

1. Wchodzimy do studia pojedynczo, w maseczce, którą zdejmujemy dopiero na sali, na swojej macie. Miejsca na maty są zaznaczone taśmami.
2. Przynosimy na zajęcia własny sprzęt do jogi: mata, klocek, pasek i przynajmniej 1 koc. Nie będzie można używać sprzętu, który znajduje się w studiu jogi.
3. Przychodzimy przebrani w strój do ćwiczenia jogi. Staramy się nie używać przebieralni.
4. Korzystamy z płynu do dezynfekcji rąk. Myjemy ręce dokładnie mydłem.
5. Zachowujemy 1.5 m dystansu pomiędzy sobą.
6. Poza salą używamy maseczek.
7. Na sali cały czas pozostajemy na swojej macie.
8. Opłaty za zajęcia (karnety) można uregulować gotówką w studiu.

9. Pamiętaj, aby w przypadku gorszego samopoczucia nie przychodzić na zajęcia jogi

 Sekwencje do ćwiczenia w domu:
1. na odporność,  2. na zmęczenie emocjonalne3. menstruacja

 
Konto: Studio Jogi Malgorzata Madej, Nr - 79 1020 3668 0000 5902 0013 2258, Tytuł - "Joga online"
 
Będziemy korzystać z aplikacji ZOOM.
 
Wejście na zajęcia odbywać się będzie poprzez link:
https://zoom.us/j/6821237229?pwd=blY0MXJrQlYyRUtSZjBPUkFzRDB6dz09
Meeting ID: 682 123 7229
(Jeżeli będzie to dla Ciebie niezrozumiałe, skorzystaj z instrukcji w załączniku)
Logujemy się na sesję tylko za pierwszym razem po rejestracji w zoomie. Przy kolejnym wejściu na sesję nie loguj się [Sign In] ono jest tylko dla kolejnego organizatora [Host], jeżeli to zrobisz to twoja sesja będzie po 40 minutach przerwana.
Gdyby się zdarzyło, że utracisz kontakt, należy wtedy jeszcze raz, poprzez ten sam link wejść na spotkanie.
Jeżeli wystąpią jakieś problemy, proszę o informację.

   Zajęcia jogi odbywają się według poniższego grafiku
Opole

miejsce: budynek RSP, ul. Wrocławska 107 (zobacz mapkę)

 poniedziałek

10.00

 grupa początkująca

17.30

grupa początkująca

19.00

grupa ogólna

 wtorek

8.30

grupa średniozaaw.

17.15

grupa średniozaaw.

19.00

grupa początkująca

 środa

8.30

  grupa początkująca

17.30

grupa początkująca

 19.00

grupa średniozaaw.

 czwartek

 8.30

grupa średniozaaw.

17.30

grupa początkująca

 19.00

grupa średniozaaw.

 piątek    

 

 sobota

   

TERMINY SOBOTNICH ZAJĘĆ JOGI w 2020 r.

CENNIK   ZAJĘĆ 

OPŁATA   MIESIĘCZNA

4 ZAJĘCIA 1 x w tygodniu 100 zł
8 ZAJĘĆ 2 x w tygodniu 150 zł
12 ZAJĘĆ 3 x w tygodniu 185 zł

10% zniżki dla studentów

POJEDYNCZE  ZAJĘCIE
   30 zł

OPŁATA   MIESIĘCZNA  DLA  EMERYTÓW

4 ZAJĘCIA ( 1 x w tygodniu)  95 zł
8 ZAJĘĆ ( 2 x w tygodniu) 140 zł

AKCEPTOWANA  JEST  KARTA  MultiSport

INDYWIDUALNE ZAJĘCIA   100 zł

Osoby zainteresowane rozpoczęciem praktyki jogi, mogą bez uprzedniego zgłaszania się,w każdym momencie przyjść na zajęcia dla początkujących.Wystarczy wziąść ze sobą wygodny ubiór do ćwiczeń.Cwiczymy boso.

co nowego?


Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) Iyengar

ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA JOGI WG GRAFIKU ZAJĘĆ.

W tej chwili czajęcia jogi online nie są jeszcze prowadzone

A w załączniku sekwencje do ćwiczenia w domu

Zapraszamy na zajecia jogi osoby początkujące i zaawansowane  

 więcej

  Kampania promocyjna pod hasłem "Joga Iyengara - sięgnij do źródeł"

ZAPRASZAM  NA  LETNIE  WARSZTATY  JOGI 

więcej

Zapraszam na zajęcia w Opolu

więcej

 

 

copyright © 2006-2007 joga
| tel.: 604 957 145