ZAJĘCIA W STUDIU JOGI ZOSTAJĄ ZAWIESZONE

Sekwencje do ćwiczenia w domu: 1) na podniesienie odporności; 2) na czas menstruacji; 3) na zmęczenie emocjonalne

ROZPOCZYNAMY RÓWNOCZEŚNIE ZAJĘCIA JOGI ONLINE (poniżej zasady i terminy zajęć online)

GRAFIK ZAJĘĆ ONLINE - zajęcia są dla wszystkich, nie ma podziału na zaawansowanie

 poniedziałek

10.00-11.00
 

 

18.30-19.30
 

 wtorek

8.30-9.30
 


18.30-19.30

 środa

8.30-9.30


 18.30-19.30

 czwartek

 8.30-9.30
 


 18.30-19.30

 piątek    

 

 sobota

   
Będziemy korzystać z aplikacji ZOOM. Wejście na zajęcia odbywać się będzie poprzez link:
https://zoom.us/j/6821237229?pwd=blY0MXJrQlYyRUtSZjBPUkFzRDB6dz09
Jeżeli ten link nie funkcjonuje, to otwórz ZOOM i wybierz JOIN i wprowadź poniższy Meeting ID.
Meeting ID: 682 123 7229
(Jeżeli będzie to dla Ciebie niezrozumiałe, skorzystaj z instrukcji w załączniku) Logujemy się na sesję tylko za pierwszym razem po rejestracji w zoomie. Po logowaniu znajdziesz się w poczekalni. Przestrzegaj poniższych zasad:
1. Z zajęć online można korzystać po uprzednim ich opłaceniu, pojedynczo lub w formie karnetu i zgłoszeniu mailem wybrane sesje wraz z potwierdzeniem przelewu opłaty za zajęcia, najpóźniej jeden dzień wcześniej.
2. Proszę o logowanie się własnym Imieniem i Nazwiskiem lub pseudonimem, o którym mnie powiadomisz. Osoby, które nie uiściły opłaty nie będą mogły wejść na sesję.
3. Proszę o logowanie się najpóźniej 5 min. przed rozpoczęciem zajęć.
4. JEŻELI KARNETY ZOSTAŁY JUŻ ZAKUPIONE W STUDIU JOGI, MOŻNA OCZYWIŚCIE Z NICH SKORZYSTAĆ, PRZESYŁAJĄC MI ZDJĘCIE KARNETU SMS-EM LUB E:MAILEM.

CENNIK ZAJĘĆ ONLINE

POJEDYNCZE  ZAJĘCIE   25 zł
OPŁATA   MIESIĘCZNA
4 ZAJĘCIA 1 x w tygodniu  90 zł
8 ZAJĘĆ 2 x w tygodniu 140 zł
12 ZAJĘĆ 3 x w tygodniu 185 zł
Ilość wejść nieograniczona 220 zł
 Wpłaty należy dokonywać na Konto: Studio Jogi Malgorzata Madej, Nr konta- 79 1020 3668 0000 5902 0013 2258, Tytuł - "Joga online
 

WYTYCZNE  DLA  FUNKCJONOWANIA  STUDIA JOGI
Na zajęcia należy zapisywać się telefonicznie (604 957 145), ze względu na ograniczoną liczbę uczestników.
1. Wchodzimy do studia pojedynczo, w maseczce, którą zdejmujemy dopiero na sali, na swojej macie. Miejsca na maty są zaznaczone taśmami.
2. Przynosimy na zajęcia własny sprzęt do jogi: mata, klocek, pasek i przynajmniej 1 koc. Nie będzie można używać sprzętu, który znajduje się w studiu jogi.
3. Przychodzimy przebrani w strój do ćwiczenia jogi. Staramy się nie używać przebieralni.
4. Korzystamy z płynu do dezynfekcji rąk. Myjemy ręce dokładnie mydłem.
5. Zachowujemy 1.5 m dystansu pomiędzy sobą.
6. Poza salą używamy maseczek.
7. Na sali cały czas pozostajemy na swojej macie.
8. Opłaty za zajęcia (karnety) można uregulować gotówką w studiu.

9. Pamiętaj, aby w przypadku gorszego samopoczucia nie przychodzić na zajęcia jogi.

miejsce: Opole, budynek RSP, ul. Wrocławska 107 (zobacz mapkę)

CENNIK   ZAJĘĆ  NA  SALI

OPŁATA   MIESIĘCZNA
4 ZAJĘCIA 1 x w tygodniu 100 zł
8 ZAJĘĆ 2 x w tygodniu 150 zł
12 ZAJĘĆ 3 x w tygodniu 185 zł
Ilość wejść nieograniczona 220 zł

10% zniżki dla studentów

POJEDYNCZE  ZAJĘCIE
   30 zł

OPŁATA   MIESIĘCZNA  DLA  EMERYTÓW

4 ZAJĘCIA ( 1 x w tygodniu)  95 zł
8 ZAJĘĆ ( 2 x w tygodniu) 140 zł

AKCEPTOWANA  JEST  KARTA  MultiSport

INDYWIDUALNE ZAJĘCIA   100 zł

co nowego?


Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) Iyengar

ZAJĘCIA W STUDIU JOGI ZOSTAJĄ ZAWIESZONE

ROZPOCZYNAMY ZAJĘCIA JOGI ONLINE

A w załączniku sekwencje do ćwiczenia w domu: 1) na podniesienie odporności; 2) na czas menstruacji; 3) na zmęczenie emocjonalne

Zapraszamy na zajecia jogi osoby początkujące i zaawansowane  

 więcej

  Kampania promocyjna pod hasłem "Joga Iyengara - sięgnij do źródeł"

ZAPRASZAM  NA  LETNIE  WARSZTATY  JOGI 

więcej

Zapraszam na zajęcia w Opolu

więcej

 

 

copyright © 2006-2007 joga
| tel.: 604 957 145