UWAGA : Rozpoczynam zajęcia jogi w studiu. Na zajęcia należy zapisywać się telefonicznie: 604957145,
liczba osób ograniczona

OD 1 - 16 LIPCA ZAJĘCIA ONLINE BĘDĄ KONTYNUOWANE OD PONIEDZIAŁKU DO CZWARTKU

WYTYCZNE  DLA  FUNKCJONOWANIA  STUDIA JOGI
Na zajęcia należy zapisywać się telefonicznie (604 957 145), ze względu na ograniczoną liczbę uczestników.

1. Wchodzimy do studia pojedynczo, w maseczce, którą zdejmujemy dopiero na sali, na swojej macie. Miejsca na maty są zaznaczone taśmami.
2. Przynosimy na zajęcia własny sprzęt do jogi: mata, klocek, pasek i przynajmniej 1 koc. Nie będzie można używać sprzętu, który znajduje się w studiu jogi.
3. Przychodzimy przebrani w strój do ćwiczenia jogi. Staramy się nie używać przebieralni.
4. Korzystamy z płynu do dezynfekcji rąk. Myjemy ręce dokładnie mydłem.
5. Zachowujemy  2.0 m dystansu pomiędzy sobą.
6. Poza salą używamy maseczek.
7. Na sali cały czas pozostajemy na swojej macie.
8. Zajęcia jogi będą przeznaczone dla wszystkich, bez względu na stopień zaawansowania.
9. Opłaty za zajęcia (karnety) można uregulować gotówką w studiu, lub zapłacić poprzez przelew bankowy z dopiskiem „ joga na sali”
10. Ważne pozostają karnety wykupione w lutym i marcu, przed pandemią koronawirusa.
11. Pamiętaj, aby w przypadku gorszego samopoczucia nie przychodzić na zajęcia jogi

 Sekwencje do ćwiczenia w domu:
1. na odporność,  2. na zmęczenie emocjonalne3. menstruacja

 
ZAJĘCIA  JOGI  ONLINE

Opłata za pojedynczą lekcję jogi wynosi 10 zł. Jeżeli chcielibyście skorzystać ze wszystkich zajęć w tygodniu (6 lekcji), to należy wpłacić 40 zł tygodniowo.
Na konto Studio Jogi Malgorzata Madej, Nr - 79 1020 3668 0000 5902 0013 2258, Tytuł - "Joga online"
 
Będziemy korzystać z aplikacji ZOOM.
 
Wejście na zajęcia odbywać się będzie poprzez link:
https://zoom.us/j/6821237229?pwd=blY0MXJrQlYyRUtSZjBPUkFzRDB6dz09
Meeting ID: 682 123 7229
(Jeżeli będzie to dla Ciebie niezrozumiałe, skorzystaj z instrukcji w załączniku)
Logujemy się na sesję tylko za pierwszym razem po rejestracji w zoomie. Przy kolejnym wejściu na sesję nie loguj się [Sign In] ono jest tylko dla kolejnego organizatora [Host], jeżeli to zrobisz to twoja sesja będzie po 40 minutach przerwana.
Gdyby się zdarzyło, że utracisz kontakt, należy wtedy jeszcze raz, poprzez ten sam link wejść na spotkanie.
Jeżeli wystąpią jakieś problemy, proszę o informację.
Mam nadzieję, że uda nam się skontaktować i połączyć we wspólnej praktyce jogi. 

   Zajęcia jogi odbywają się według poniższego grafiku
Opole

miejsce: budynek RSP, ul. Wrocławska 107 (zobacz mapkę)

 poniedziałek  



 wtorek



18.30
 
grupa ogólna rezerwacja

 środa

8.30
 
grupa ogólna rezerwacja



17.30
 grupa ogólna rezerwacja

 czwartek  

 

18.30
grupa ogólna
rezerwacja

 piątek    

 

 sobota

   

TERMINY SOBOTNICH ZAJĘĆ JOGI w 2020 r.

CENNIK   ZAJĘĆ 

OPŁATA   MIESIĘCZNA

4 ZAJĘCIA 1 x w tygodniu 100 zł
8 ZAJĘĆ 2 x w tygodniu 150 zł
12 ZAJĘĆ 3 x w tygodniu 185 zł

10% zniżki dla studentów

POJEDYNCZE  ZAJĘCIE
   30 zł

OPŁATA   MIESIĘCZNA  DLA  EMERYTÓW

4 ZAJĘCIA ( 1 x w tygodniu)  95 zł
8 ZAJĘĆ ( 2 x w tygodniu) 140 zł

AKCEPTOWANA  JEST  KARTA  MultiSport

INDYWIDUALNE ZAJĘCIA   100 zł

Osoby zainteresowane rozpoczęciem praktyki jogi, mogą bez uprzedniego zgłaszania się,w każdym momencie przyjść na zajęcia dla początkujących.Wystarczy wziąść ze sobą wygodny ubiór do ćwiczeń.Cwiczymy boso.

co nowego?


Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) Iyengar

Od 1 - 16 lipca zajęcia online będą kontynuowane od poniedziałku do czwartku.

 więcej

UWAGA : od 15 czerwca rozpoczynam zajęcia jogi na sali

Na zajęcia należy zapisywać się telefonicznie: 604 957 145, liczba osób ograniczona

 ZAJĘCIA JOGI ONLINE I W STUDIU BĘDĄ ODBYWAŁY SIĘ DO 16 LIPCA

 

A w załączniku sekwencje do ćwiczenia w domu

Zapraszamy na zajecia jogi osoby początkujące i zaawansowane  

 więcej

  Kampania promocyjna pod hasłem "Joga Iyengara - sięgnij do źródeł"

ZAPRASZAM  NA  LETNIE  WARSZTATY  JOGI 

więcej

Zapraszam na zajęcia w Opolu

więcej

 

 

copyright © 2006-2007 joga
| tel.: 604 957 145