- dyplomowany nauczyciel jogi wg metody B.K.S. Iyengara (Stopień - Junior III).

Jogę wg metody B.K.S. Iyengara praktykuję od 1986 r.
Zaczynałam uczyć się jej u Elżbiety Najah, mojej pierwszej nauczycielk jogi. Liczne warsztaty ze Sławomirem Bubiczem, Konradem Kocotem, Jurkiem Jaguckim , Gabriellą Giubilaro – która stała się dla mnie wzorem nauczyciela - przybliżały mi jogę coraz bardziej. Zapragnęłam dzielić się tą wiedzą z innymi i od 1990 r. uczę jej. Kolejni nauczyciele Faeq Biria, Lois Steinberg to pogłębianie wiedzy,odkrywanie siebie w jodze. Kilkumiesięczne pobyty w Indiach (w latach 1999/2000, 2004, 2006, 2008, 2010, 2012, 1014) w Instytucie Iyengara, w Punie, praktyka z Gitą i Prashantem Iyengar dały mi nowe spojrzenie na jogę - na jej uczenie i praktykowanie. Pobyt u źródła jest zawsze bardzo inspirujący.

25 letnie doświadczenie w nauczaniu jogi pozwala mi na świadomą pracę z adeptami jogi, dbanie o ich zdrowie i prawidłową praktykę.

Nie ma więc końca zgłębiania tej wiedzy i praktyki. Uważam, że to też jest w jodze fascynujące, że nie ma takiego momentu w praktyce, w którym możemy sobie powiedzieć: „To już koniec mojej pracy, nic już więcej nie jestem w stanie zrobić”. Mówi się o tym, że joga daje większy spokój, harmonię, zdrowie fizyczne i psychiczne. O tym praktykujący ją może przekonać się bardzo szybko. Moim zdaniem joga oczyszczając nas, dociera do tych najciemniejszych zakątków naszej duszy, co często nie jest zbyt przyjemne. Ale uświadomienie sobie tego i praca nad tym sprawia, że powoli, z mozołem możemy rozwiązywać problemy zalegające głęboko w naszym wnętrzu.

Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) Iyengar
100-lecie Urodzin

16 grudnia 2018 r. zmarła Geeta S. Iyengar

23 lutego zapraszam na sobotnie zajęcia jogi.

Praktyka dotyczyć będzie 3 poziomów zmęczenia. 1) zmęczenie fizyczne, 2) zmeczenie emocjonalne, 3) stan, który przerodził się w depresję.

Zapraszamy na zajecia jogi osoby początkujące i zaawansowane

 więcej

ZAPRASZAM  NA  LETNIE  WARSZTATY  JOGI 

więcej

Zapraszam na zajęcia w Opolu

więcej